Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2773 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 114.80g | Carbs: 416.22g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Сливы, Нектарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Апельсин, Сушки, Евразия Удон , Виноград. Dinner: Дымов Колбаса Молочная, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Дымов Колбаса Молочная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|