Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 75.17g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Белая Хатка Батон Нарезной, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Чай, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Кефир 2,5%, Запеченный Картофель. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сырники ПП, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Российский Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|