Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 152.21g | Prot: 83.34g | Carbs: 23.34g.
Breakfast: Кето Марципан 1Шт-15Г, יטבתה שמנת חמוצה 15%, Пармезан וילי פוד (Вики), Кабачок, Кето Хлеб из Тхины с Луком, Курдюк, Омлет или Яичница, Гад Моцарелла, Грибы Портабелла. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Курдюк, Запечённый Лосось Норвежский-Стейк 300Г, Кето Хлеб из Тхины с Луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka31's Weight History
|