Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 82.43g | Carbs: 20.68g.
Breakfast: Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, Брокколи, Яйцо, Президент Сметана 30%, Белебеевский Благородный Дуэт, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кето Трюфели. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кекс Рождественский, Кабачок, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, President Сливки 23%. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|