Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 41.50g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Овсяное Молоко, Чай с Молоком. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Мёд, Песочное Печенье, Манты. Dinner: Султан Рожки, Мёд, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|