Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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567 kcal
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Fat: 19.81g | Prot: 38.00g | Carbs: 59.23g.
Lunch: 블루베리, 이마트 방울토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 호밀호두식빵. Dinner: 양상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 곰곰 오리엔탈소스, 닭가슴살. Snacks/Other: 쿠팡 즐거운 나의 즙 유산균 푸룬주스, 하루견과 하루견과 Sunnuts 블루베리. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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