Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 69.78g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сливы, Кофе Хауз Капучино Классический , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Капуста Белокочанная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Белый Хлеб, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. more...
|
|
3430 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katushka86's Weight History
|