Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 65.35g | Carbs: 193.99g.
Lunch: Rendi Конфеты, Рахат Темный Шоколад 80%, Пастилушка Пастила, Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Сало, Белый Хлеб, Пирожное Заварное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай с Молоком, Болгарский Перец, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|