|
💪🏻💪🏻💪🏻 неделя профицита. Отпуск. И всего-то +500г 🙏
|
50 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 109.00g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Zuger Сыр Моцарелла, Metro Chef Горгонзола Дольче 57%, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Бальзамический Соус Метро, Now Foods Омега-3, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Злагода Сметана 15%, Куриное Филе, Рис Жасмин (Терра). Dinner: Персики, Bakalland Протеиновый Батончик 30%, Белоцерковский Творог 0% Брикет. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ritter Sport Кукурузные Хлопья. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|