Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 51.27g | Carbs: 242.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Персики, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Вольчек Торт Морковный . Dinner: Размешайка Шарлотка, Semper Фрикадельки из Индейки, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|