Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 108.35g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Растишка Творог Банан-Яблоко, Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Бахетле Филе Семги, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Nue Шоколад, Компот, Вина и Воды Абхазии Лыхны, Роллы Лава, Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мандарины, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|