Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 92.77g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Лактовит Лактовит, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Горбуша, Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|