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Perdi meu pai no dia 05/09 e estou sentindo os efeitos dessa perda não só na minha vida, mas também no meu peso 😔 Que Deus me dê forças para suportar essa dor e não desistir da minha saúde.
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92.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1684 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 47.43g | Carbs: 283.71g.
Breakfast: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó , Café. Lunch: Banana Nanica, Vagem Cozida, Torresmo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco. Dinner: Abobrinha Refogada, Vagem Cozida. Snacks/Other: Danone Iogurte de Morango, DIA Muesli Frutas, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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