Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 127.59g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Морковь, Лосось на Пару. Dinner: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|