Sascha.Martin's Journal, 27 Sep 21

Whoop whoop, BMI<35. Schon lange nicht mehr im Grad I gewesen 🤸🙃🙂
119 kg Lost so far: 87 kg.    Still to go: 29.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 September 2021:
1683 kcal Fat: 41.64g | Prot: 220.01g | Carbs: 109.10g.   Breakfast: K-Classic Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Nord Skyr. Dinner: Zaziki, Salat (ohne Fisch/Fleisch), Aldi Rinderfilet. more...
Losing 1.0 kg a Week

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Comments 
sehr cool 👍🏼👍🏼👍🏼 
27 Sep 21 by member: nöhöhöhö
Klasse!👍 
27 Sep 21 by member: *Skorpion-Queen*
👍🏻🎉😊 
27 Sep 21 by member: veggielady!
Der Hammer, du hast mehr als mein Ganzes Ich abgenommen! (Und ich bin kein Blumenstiel im Winde). Absolut beeindruckend! 
27 Sep 21 by member: Anna1987w
Toll 👍 Glückwunsch 💪 
27 Sep 21 by member: Jule Go !
Klasse 🥳🥳🥳  
27 Sep 21 by member: Shiva1705
Das hast du super hinbekommen 💪🤗 
27 Sep 21 by member: 0MaschaBee0
Super 👍👍👍👍💪 Weiter so und glückwunsch 😊🥳 
27 Sep 21 by member: leomaja45
Super gut! Was für eine Wahnsinns Leistung! Toll gemacht! Du kannst soooo stolz auf dich sein!!! 
27 Sep 21 by member: BiancaLea2007
Respekt! Muss ein tolles Gefühl sein! Womit hast du gefeiert? Belohnung ohne essen will ja auch gelernt sein… stelle ich auch mit meinen Töchtern fest - ein Eis zur Belohnung, ich versuche keine falschen Akzente mehr zu setzen.  
27 Sep 21 by member: kijala
Danke an Euch für die lieben Worte. @kijala, die Belohnung folgt in 4 Wochen, wenn ich leichten Fusses durch Amsterdam bummel 😁 
27 Sep 21 by member: Sascha.Martin
Glückwunsch zum Wechsel in den ersten Grad👏👏👏❤️👍. Ich folge Dir auf dem Fuße 🏃‍♀️ 
27 Sep 21 by member: Ramisa1
Mannomann...ich weiß garnicht was ich sagen soll. 🤔 Vielleicht gratulieren ? 🤔 Jaaaa,das mach ich! Ich finde es einfach grandios was du hier zeigst! 🎉💃🎉💃 Herzlichen Glückwunsch!  
27 Sep 21 by member: Abraxsa
Du hast dein eigenes Ziel für 2021 sogar übertroffen! Herzlichen Glückwunsch. Fühlt sich gut an, oder? 
01 Oct 21 by member: riznarf
@riznarf, ja schon. Hätte nie gedacht, dass es mir doch relativ leicht fällt. Hoffe, das hält noch ein paar Monate so an. 🙂🙃  
01 Oct 21 by member: Sascha.Martin
Hallöchen, super toll gemacht!👍 Das muss man erst mal schaffen. Meine Hochachtung zu diesen tollen Erfolg. Es ist einfach toll soooo viel geschafft zu haben. Drücke dir ganz doll die Daumen das du bald Uhu wirst. Herzlichen Glückwunsch 👍🤗🏆🏆🎉🎉🍀🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
01 Oct 21 by member: Süsse 60+

     
 

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