|
+400😭 Я справлюсь. Только вперед🌹
|
85 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 88.59g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Самарские Хлебцы Пшеничные, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Деревенька Наливка Графиня Вишня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|