Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 95.91g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Петровская Бухта Форель Слабосоленая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Котлеты куриные рубленые с сыром, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Акватория Форель Слабосоленая, Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|