Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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2446 kcal
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Fat: 63.12g | Prot: 196.62g | Carbs: 280.01g.
Breakfast: 바나나, 생선 구이, 소고기구이. Lunch: 바나나, 오뚜기 난백. Dinner: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 소고기 육포, 농심 육개장 사발면, 김밥. Snacks/Other: 빙그레 The 엑설런트 클래식, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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