Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
3004 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 132.28g | Carbs: 386.74g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пирожок с Капустой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Фортуна Гренки Чеснок, Народный Гематоген, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Борщ с Курицей. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Варенье из Жимолости. Snacks/Other: Myprotein Казеин, Кедровые Орехи, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|