Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 123.99g | Carbs: 347.84g.
Breakfast: Нектарин, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Омлет(9 Яиц+Молоко 3,2%350Г)🐱. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Adlin Царская Сладкая Вата , Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Петелинка Печень Куриная, Государь Котлеты Свекольные. Dinner: Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Карат Карамельный Плавленый Сыр, Макдоналдс Сахар, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Умалат Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Минтай с Овощами(Лукморковьтомпаста)🐱. Snacks/Other: Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Готовая🐱, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|