Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 66.87g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Сода, Простоквашино Сметана 10%, Кефир 1%, Магнит Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Lunch: Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Петрушка, Zuger Моцарелла в Рассоле, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Говядина Постная. Dinner: Свеклы, Окей Минтай Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10%, Петрушка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saakoval894's Weight History
|