Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 68.05g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Кофе, Lactel Молоко 3,2%, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Белый Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactel Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков , Грецкие Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Финик, President Сметана 15%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Виноград, Тушеные Овощи, Конина Вареная. Dinner: Арахис, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белый Хлеб, Конина Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Арахис, Финик, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedovalazzat02's Weight History
|