Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1902 kcal
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Fat: 106.47g | Prot: 144.58g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Vigor Coalhada, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Jasmine Chia em Grãos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Heinz Maionese. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Frimesa Queijo Mussarela, Pilão Café, Seara Presunto Cozido, Polenghi Cream Cheese, Ovo, Suco Verde. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Carolin@fit's Weight History
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