Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 74.78g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Варенье, Ветчина, Сыр Гауда, Евроопт Булочка Чесночная , Чай с Сахаром. Lunch: Савушкин Творожный Пудинг Карамель 4%, Аджика, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Dinner: Малиновое Варенье, Пшеничные Булки, Чай с Сахаром, Сметана , Сырники Домашние, Творог 5%. Snacks/Other: Малина, Яшкино Вафли Шоколадные , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira-vas-brest21's Weight History
|