Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 77.52g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Шоколад, Творог 5%, Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Салат из Капусты, Морской Окунь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем, Яблочное Пюре, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты на Пару, Каша Рисовая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|