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Moin moin ihr Lieben habt ein schönes Wochenende. Verstehe das einer vorgestern und gestern war ich 300 kcal. und 400 kcal. über ETB. Habe aber Fisch gegessen und denke damit läuft es immer am besten, Lachs hat immer so viele Kalorien. 😃😎🙋♀️
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96.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1483 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 96.72g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kirschtomaten, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl. Snacks/Other: Leerdammer Leger, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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2972 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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