Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 109.61g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Кабачок, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Гречка Отварная, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кабачок, Магнит Яблоко, Лук, Морковь, Помидоры, Зеленый Перец, Магнит Баклажан, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, SPAR Арахис Жареный Протертый, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланиакея-ната's Weight History
|