Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 78.99g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Отварные, Свекла Вареная, Кофе, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. Dinner: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Martini Шампанское Брют, Винегрет без Масла, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефирный Продукт, Сыродел Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|