Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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54.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1362 kcal
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Fat: 30.47g | Prot: 111.64g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング. Lunch: 業務スーパー さばフレーク, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: プレミアムヨーグルト, キューピー キューピーライト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 業務スーパー 生食用サラダえび, ベルク 手作りおはぎ. Snacks/Other: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, バナナ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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