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어제운동은 점심때 6000보만
피곤해서 일찍 잤네요
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1217 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 71.03g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피, 남양 맛있는 우유 GT. Lunch: 사옹원 해물파전, 깍두기, 찐 또는 삶은 조개, 해물칼국수, 사과4/1쪽, 삶은 계란. Dinner: 오징어젓갈, 양배추, 오이무침, 깻잎무침, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. Snacks/Other: 검은 콩, 사과4/1쪽. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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