Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 138.78g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Snickers Мороженое, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|