Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 57.42g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сырники Домашние. Lunch: Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виноград, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Печенье, Виноград. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|