Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2495 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 182.60g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Миндаль Миндаль, Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Гуляш из Свинины, Овощное Рагу. Dinner: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Окей Чиабатта Темная, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|