Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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45.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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803 kcal
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Fat: 25.12g | Prot: 78.96g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 그릭요거트, 오틀리 바리스타 에디션, 에스프레소 커피, 마이노멀 키토 알룰로스, 알쉐프 난백, Quaker Oatmeal. Lunch: 델리스푼 로슈얼 시리얼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 단호박찜. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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