Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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51.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1214 kcal
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Fat: 23.55g | Prot: 102.85g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Queijo tipo Cottage Light, Goji Berry, Clara de Ovo, Ameixa Seca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pêssego, Patinho Moído, Grão-de-Bico Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Peanut Butter Crocante, Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: De Marchi Mirtilo Congelado, Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Fefebueno's Weight History
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