Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 65.28g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Lindt Линдор, Healthy Food Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёма Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Нектарины, Вареное Яйцо. Dinner: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная), Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|