Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 89.86g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Авокадо Авокадо, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten_72's Weight History
|