Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 58.24g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Ванилином, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Питьевой Йогурт. Lunch: Lay's Чипсы с Крабом, Fishka Вобла Соломка Сушеная, Чистое Море Кальмар Стружка, Флэк Янтарная Рыбка, Чистое Море Таранка с Перцем. Dinner: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Арбуз. more...
|
|
3542 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|