Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 120.04g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Kinder Bueno, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Томатная Паста, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Dinner: Евроопт Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Оливковое Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Творог 3%, Яйцо. Snacks/Other: ПП Сникерс, ПП Сникерс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsvbycrh97's Weight History
|