Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 93.81g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Сырные Палочки, Яйцо, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Геркулес Геркулес Селяночка, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Просто пакет, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Виноград, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Окей Кешью Обжаренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|