Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 113.74g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール. Lunch: ミニストップ ソフトクリームバニラ, ファミリーマート 山賊焼. Dinner: おはぎ, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Other: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|