Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 75.57g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Чусовской, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Минтай Жареный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), KFS Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|