Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 110.10g | Carbs: 68.08g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Молокія Йогурт 1,6%, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Norven Нерка. Lunch: Селянський Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Кижуч, Киноа (Вареный). Dinner: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Треска Отварная. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sv_svitla's Weight History
|