Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 71.68g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Петровская Бухта Форель Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|