Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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80 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1757 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 116.46g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Banana Nanica, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ráris Arroz Integral. Dinner: Swift Carne Moída de Patinho , Escarola, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz Integral. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Nanica, Catupiry Requeijão Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral, Wickbold Torrada Integral, Catupiry Requeijão Light. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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almeidaandre's Weight History
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