Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 66.41g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Чай, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Рис Вареный, Ikea Куриные Фрикадельки. Dinner: 4 Сезона Паэлья. Snacks/Other: Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|