Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 126.68g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Помидоры, Магнит Баклажан, Треска. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|