Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 141.03g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Fit Parad Цикорий Растворимый, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Мера Вкуса Хреновина, Зубатка, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
3969 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|