Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 78.82g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Лента Форель Запечённая , 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Томатная Паста, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Изделия Макаронные Безглютеновые Spaghetti, Ярмарка Нут Вареный, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|