Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 46.75g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Зимний Салат Вероника . Lunch: Курабье, Помидоры, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Зимний Салат Вероника, Лук, Рахат Темный Шоколад 80%, Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Тыква Запечённая Наш, Булгур (Вареный), Рубиком Сосиски Петровские, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|